毎朝体重をはかるようになって、
自分の体重の変化のパターンがわかってきたのですが、
週末は、おうちでゴロゴロするから体重が増えるんですよね。
なので、週末もなるべく体を動かすように心掛けてます。
でも楽しくないと続かないので
新しい運動として「Window shopping」を取り入れることにしたんです。
市場調査と運動不足解消で一石二鳥。
まあ、Window shoppingだけでは終わらず、
買ってしまうこともありますけど、
健康維持にはお金が掛かるんですのよ。オホホホ。
昨日は、近所のスーパーで取り扱いが無くなって困っていた
スプレー式の生クリームを見つけてうれしかったです。
ホットヨガはどうしたんじゃい？と思った方へ
ホットヨガは汗をたっぷりかいて気持ち良いのですが、週末が忙しくなり過ぎて、
だんだん週末がくると気が重くなっていることに気が付いて・・・お休みすることにしました。チーン
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巣材集め。
挿しても挿しても落ちていく。
でも気にしない。
ようやく何本か背中に挿せた。
でも危ないから私がそっと外す。
Lovelyに怒られる。
