交感神経・副交感神経を切り替える

先日、ふらふらとネットを徘徊していて、
夜寝るときに寝室のカーテンにルームスプレーをする。
それによって交感神経・副交感神経を切り替えを促す。
というようなことが書かれており、
その使われていたスプレーが私のお気に入りにスプレーだった。








どうして交感神経・副交感神経の切り替えることがよいかは
わたしがあーだこーだいうよりもこちらのリンクをどうぞ→☆


自律神経弱めと自覚のある私には、
耳より情報だったので、
さっそく試している。



好きな香りなのでうれしい。
繰り返していると、この香りを嗅ぐと
自然と交感神経・副交感神経の切り替えが始まるような気さえしてくる。



単純なもんで。わたし。