整骨院というところに生まれて初めて行ってみました。
何か重い物持ったかな～などと自分では考えていたのですが、
何度か通いながら先生と話をするうちに、
今回の痛みもストレスが原因かもしれないと言われ、
物すごく思い当たることがあったのです。
ストレスってヤツは・・。
先生からは、右と左の肩の高さが違うとか、
肩甲骨の位置がおかしいとか、
右足と左足の長さが違うとか、
骨盤も歪んでるとか・・・
まあ、本当にいろいろなことを指摘されました。
整骨院で学んだことをきっかけに
夜寝る前に、肩甲骨と骨盤矯正のストレッチが日課に。
その日１日の生活でずれた骨を元に戻すような気持ちで。
メンテナンスは必要ですね。
以前よりも首の調子がよく、心と体のつながりについて更に知ることができたことも大きな収穫でした。
ストレッチをする時は、
部屋の灯りを消して、カーテンを開けて
街灯をキャンドル代わり。
私のリラックス法。
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狭いとこ ＝ Lovelyが向かう場所
