少し早く起きた朝

近頃、朝方に目が覚めて眠れなくなることが多い。
たいがい、少し仕事で心配なことがある時。
それが終わると、目覚まし時計がなるまでぐっすり。

今朝も6時前に目が覚めてしまったので、
起きることにした。

いつもは7時に起きるので1時間自由な時間となった。


まず、白湯で漢方を飲む。




（私の花粉症の症状は、今のところこれでunder control）


それからバルコニーの植物にお水をあげて、
そして初めての朝ヨガをしてみた。


爽やかな朝。
気分よく一日をスタート。


みなさまも良い一日を！