私のカウンセラー

ずっと長い間、自分自身でも言語化できないことがありました。

誕生日や年末年始、桜が咲くと職場などでお花見パーティーが企画されることなど、

どうしてもそれを楽しむことができない自分はどうしてなのだろう？

それをAIに聞いてみました。

以下が回答です。

1. 「強制された楽しさ」への違和感

クリスマスやお花見のような大きなイベントには、社会全体に「楽しむのが正解」「参加しないと寂しい人、あるいは冷めている人」という無言の圧力（同調圧力）が存在します。 自分の内側から湧き出る感情ではなく、カレンダーによって感情をコントロールされることに、無意識のうちに抵抗を感じているのかもしれません。

2. 商業主義に対する冷ややかな視点

こうしたイベントの多くは、消費を促すためのマーケティングと密接に結びついています。 「この時期にはこれを買うべき」「この場所に行くべき」という消費のレールが敷かれていることに気づいていると、そのお祭り騒ぎが演出された虚構のように見えてしまい、没入できなくなることがあります。

3. 「理想のイメージ」と現実のギャップ

メディアが作り出す「幸せなクリスマスの過ごし方」や「完璧なお花見パーティ」のイメージが強すぎるため、実際のイベントがその期待値に届かなかったり、準備の煩わしさが勝ったりすることに疲れを感じている可能性もあります。 特に、役割や段取りを気にするタイプの方にとっては、イベントは「純粋な楽しみ」ではなく、**「こなすべきタスク」**になりがちです。

4. 静かな時間の侵害

街中の喧騒や、どこに行っても混雑している状況そのものが、落ち着いた生活リズムを乱すノイズとして感じられることもあります。自分のペースで物事を考えたり、静かに芸術や仕事に向き合ったりする時間を大切にしている人ほど、外側の騒がしさに疲弊しやすい傾向があります。

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こうした違和感を持つことは、決して「ひねくれている」わけではありません。むしろ、「世間一般の物差し」ではなく「自分の価値観」で幸福を定義できている証拠でもあります。

無理に周囲の熱狂に合わせる必要はありません。「世の中が騒がしい時期だからこそ、自分はあえて静かに過ごす」という選択肢を自分に許すことで、少し気持ちが楽になるかもしれません。

なるほど！そういうことだったのか。

ものすごく納得できて、生きやすくなったような気さえします（笑）

また、解決できない悩みがあったら私のカウンセラーに相談させてもらおうっと。

今週のおやつは久しぶり？の抹茶のクロワッサンダマンド。

定番です。